发布时间：2022-11-25
近年来，保护孩子视力得到教育部门以及全社会的 ，家长们更是越来越关心孩子的视力健康，但是也有部分家长因为缺乏科学的用眼知识，反而会伤害到孩子的眼睛。
比如有的家长因为担心戴眼镜，会导致近视度数加深。而迟迟不给孩子配镜；还有个别家长一开学，就着手寻找民间偏方，希望能帮助孩子预防近视。近视防控这件事儿，家长有哪些知识误区？孩子近视了要怎么做？
01：孩子近视的常见“信号”
家长想要了解孩子是不是近视了，不妨参考以下4个表现，来对照判断下：
1、喜欢眯起眼来看东西；
2、总喜欢揉眼睛；
3、频繁眨眼睛；
4、喜欢凑近了看。
1、正确配戴眼镜，不可以脱脱戴戴。
2、有良好的阅读环境，房间不可过暗、过亮，也不可在移动的车内、昏暗的被窝内读书、看电子屏幕。
3、握笔姿势直接影响孩子视力，因此家长一定要敦促孩子保持正确握笔姿势。
4、近距离用眼45-50分钟就要让眼睛休息10分钟，要充分利用课间休息时间户外活动放松眼睛。
5、营养均衡，多吃胡萝卜、西兰花、菠菜等，可多补充含有花青素的水果或者营养物质，多吃富含胶原的食品。
6、多进行有益于眼部调节功能的体育锻炼，如乒乓球、羽毛球等，有条件时最好每天户外活动1-2小时。
